Ookean koos David Attenborough'ga viib vaatajaid hingemattevale reisile, mis näitab, et kusagil pole meie ellujäämise jaoks elutähtsamat, elustatumat, imelisemat või üllatavamat kohta kui ookeanis.
Kuulus saatejuht ja filmitegija paljastab, kuidas tema elu on langenud kokku ookeani avastamise suure ajastuga. Attenborough räägib korallriffide, vetikametsade ja avamere vaatemängude kaudu, miks terve ookean hoiab kogu planeeti stabiilsena ja õitsvana.
Hämmastav, kaasahaarav filmikunst näitab merealuse elu imetlust ning toob esile meie ookeani ees seisvad reaalsused ja probleemid, mida pole kunagi varem nähtud, alates hävitavatest kalapüügimeetoditest kuni korallriffide massilise pleegitamiseni. Siiski on lugu optimistlik, Attenborough toob välja inspireerivad lood kogu maailmast, et edastada oma suurim sõnum: ookean võib taastuda nii suureks, et see on suurem kui miski, mida keegi elus kunagi näinud on.